HOROSKOP MAJÓWKOWY - 29.04.-3.05.

BYK (21.04. - 21.05.)

Miłość
Nie wstydź się okazywać uczuć swojej drugiej połówce. Inaczej będzie jej się wydawało, że jesteś wobec niej obojętny.

Weekend
Przez ostatni tydzień nieco zaniedbałeś przyjaciół? Zaproś ich na domówkę. Czeka Was świetna zabawa!

Wealthy'n'healthy
Jesteś na diecie, ale złamałeś się dla niezdrowej przekąski? Nie rozpamiętuj wpadki tylko skup się na tym, by kontynuować swoje postanowienie.

Aspiryna, czyli złoty lek za bezcen

Alchemicy setki lat szukali takiego leku, który leczyłby wszystkie dolegliwości. Nie zorientowali się, że mieli go pod ręką. To kwas acetylosalicylowy, potocznie zwany aspiryną. Zapewne nieraz łykaliście aspirynę, gdy bolała Was głowa czy byliście przeziębieni. W obu przypadkach przynosi ulgę. Ale coraz więcej badań wskazuje, że ten niepozorny, kosztujący grosze lek może mieć dużo więcej zalet.

Źródło: dermiblog.pl

Najpierw zrobiło się głośno o tym, że regularne zażywanie tego leku w małych dawkach chroni przed chorobami serca. A potem nastąpił wysyp innych odkryć. Dziś wiadomo już, że zmniejsza ryzyko zachorowania na niektóre nowotwory, poprawia pamięć, chroni przed oparzeniem słonecznym, udarem i potrafi usuwać pryszcze, a nawet kurzajki. W końcu zaczynasz się zastanawiać, czy przypadkiem nie pobiec do apteki po zapas na cały miesiąc. Pomysł nie jest zły, jednak pamiętaj, że aspiryna to nie zabawka, tylko prawdziwy lek, co oznacza, że na pewno działa. Zobacz, jaką moc posiada ten wspaniały środek leczniczy.

4 pory roku a piękno kobiet – typy urody

Z pewnością niejedna kobieta słyszała o rozróżnieniu czterech najbardziej charakterystycznych typów urody, które wyłoniono na podstawie palety barw najczęściej występujących w naturze w danej porze roku. Jakie korzyści może przynieść ich znajomość?

Źródło: pinterest.com

Korzeni tej  specyficznej analizy kolorystycznej można doszukiwać się już w latach 60. XX wieku, kiedy to szwajcarski ekspresjonista, Johannes Itten, podzielił harmonizujące ze sobą grupy barw według występujących w przyrodzie pór roku.

Największą popularność zyskała jednak w latach 80., kiedy światło dzienne ujrzała książka Carol Jackson „Colour Me Beautiful” i szybko stała się w tamtym okresie pop-kulturalnym fenomenem.

Podział na ,,ciepłe” pory roku - Wiosnę i Jesień oraz ,,zimne” - Lato i Zimę, ma pomóc w doborze odpowiednich kolorów makijażu, ubrań czy dodatków najbardziej odpowiadających konkretnemu typowi urody.

Istnieje również bardziej wyrafinowana analiza kolorystyczna, w której określa się nasycenie kolorytu ciała i dzieli każdą z pór roku na jeszcze 3 rodzaje, co daje w sumie 12 typów. 

Oczywiście, nie możemy zapominać o tym, że każda z nas reprezentuje niepowtarzalny rodzaj urody i może łączyć elementy wszystkich pór roku. Nie powinniśmy pozwolić na szufladkowanie swojej indywidualności. Każda z nas jest wyjątkowa, dlatego na poniższy podział należy patrzeć z dystansem. Warto jednak zapoznać się z proponowanymi zestawieniami - być może któraś z Was znajdzie wskazówkę dla siebie?

HOROSKOP NA TYDZIEŃ 25-29 kwietnia

BYK (21.04. - 21.05.)

Miłość
W najbliższym czasie masz szansę na spotkanie z bardzo inteligentnym Lwem. Musisz tylko wykazać się cierpliwością - na pewno nie pożałujesz.

Praca
Ostatnio znacznie podniosła się Twoja samoocena - wykorzystaj pewność siebie i nie bój się wyrazić swojej opinii wprost. Zapunktujesz w oczach szefa.

Wealthy-n-healthy
Przesuszone włosy? Wypróbuj płukanki z ziół.

Rammstein we Wrocławiu!

Niemiecka industrialna machina wystąpi już w sierpniu na Stadionie Miejskim podczas imprezy Capital Of Rock. Po pięciu latach od ostatniej wizyty grupa powraca do Polski, aby po raz kolejny zachwycić wielkim show pełnym mocnej muzyki i zapierających dech w piersiach efektów specjalnych. Bilety na widowisko wyprzedają się w ekspresowym tempie!

Źródło: static.spin.com

Tego niemieckiego zespołu nie trzeba nikomu przedstawiać.  Koncerty Rammsteina to widowisko z górnej półki, pełne zapierających dech w piersiach efektów pirotechnicznych. Po pięciu latach przerwy od ostatniego koncertu, R+ znów zawita do naszego kraju!

Kochać, jak to łatwo powiedzieć...

Miłość to, bez wątpienia, jedno z najpiękniejszych uczuć w życiu każdego człowieka. Dodaje skrzydeł, podnosi na duchu, sprawia, że wszystko wydaje się prostsze i przyjemniejsze. Legendy głoszą, że osoby, które nie odnalazły jeszcze swojej drugiej połówki, zwykle spotykają ją właśnie wiosną. Za oknem i w kalendarzu wiosna już dawno zaczęła królować, a singli nadal nie brakuje. Jesteś jednym z nich? Nie przejmuj się! W końcu miłość nie jedno ma imię...

Źródło: tapetyczne.pl

Pokochaj siebie!

Z kim spędzasz najwięcej czasu przez cały okres swojego życia? Z samym sobą oczywiście! Dlatego tak ważne jest, abyś odnalazł w sobie swojego największego przyjaciela i pokochał samego siebie. Okazuj swojemu ciału i psychice szacunek, troskę i czułość. Przecież tak właśnie traktowałbyś swoją drugą połówkę! Dbaj o zdrowe odżywianie, aktywność fizyczną. Rób rzeczy, które sprawiają Ci przyjemność- podróżuj, odkrywaj nowe miejsca, słuchaj ulubionej muzyki i oglądaj dobre filmy. Rozpieszczaj się i pozwalaj sobie na małe grzeszki (z doświadczenia wiem, że zjedzenie całej tabliczki czekolady MAŁYM grzeszkiem nie jest). Inwestuj w siebie- swoją edukację, pasje, talenty. Pokochaj samego siebie, a łatwiej będzie Ci okazać miłość innym. Pamiętaj jednak, że miłość do siebie to jedno, a egoizm i samolubność, to drugie. Dopóki swoim zachowaniem nie krzywdzisz innych i nie narażasz siebie na niebezpieczeństwo, możesz uznać, że kochasz siebie zdrowym rodzajem miłości.

Wiosenna pielęgnacja włosów

Osłabione, przesuszone, pozbawione blasku - tak zwykle po zimie wyglądają nasze włosy. Wiosna to idealny czas, by o nie zadbać. Istnieje wiele naturalnych sposobów, by zniszczonym włosom przywrócić zdrowy wygląd.

Doceń naturę

Zabiegi regenerujące sprawiają, że włosy odzyskują kondycję - stają się gładkie i błyszczące, a także zwiększa się ich objętość oraz odporność na uszkodzenia. Niezwykle skuteczne są  produkty oparte na naturalnych składnikach.  Najlepiej przygotować je samodzielnie. Wykonane własnoręcznie preparaty są często bardziej skuteczne niż te, które są dostępne w sklepie, ponieważ można dostosować je do  swoich indywidualnych potrzeb.

Solić czy nie? To dobre pytanie...

Jest obwiniana za mnóstwo problemów, zwłaszcza słabe serce, rozszerzone naczynka i puchnące kostki. Czy faktycznie należałoby po aptekarsku liczyć każdą szczyptę soli?

Źródło: blog.vegabutik.pl

Sól to niemal czysty chlorek sodu, z niewielką domieszką magnezu, potasu, żelaza i miedzi. Zawarty w niej sód stanowi 40% składu kuchennej soli jest ludzkiemu organizmowi niezbędny - głównie do utrzymania prawidłowej gospodarki wodnoelektrolitowej oraz właściwego przewodnictwa nerwowego. Jednocześnie sól ma jednak kiepską prasę: uchodzi za wroga układu krążenia – ma sprzyjać nadciśnieniu tętniczemu. To jak właściwie z nią jest?

Chiny: 5 miejsc, które musisz zobaczyć

1.  Wielki Mur Chiński

W 2007 roku ogłoszony został jednym z siedmiu cudów świata. Początek budowy tego największego systemu obronnego świata datuje się na VII w.p.n.e. Osobne odcinki muru budowały poszczególne państewka feudalne; połączenie budowli w jeden zespół nastąpiło w czasie panowania pierwszego cesarza z dynastii Qin. Jest największą budowlą wzniesioną przez człowieka.

Wielki Mur Chiński służył nie tylko jako obrona przed obcymi plemionami koczowników.  Miał też chronić przed demonami obecnymi na nieurodzajnych terenach. Mur nigdy nie był budowany w prostej linii, ponieważ wierzono, że demony mogą przemieszczać się właśnie w ten sposób, nie będąc w stanie przekroczyć zakrzywionych formacji.

W niektórych źródłach uważany jest za najdłuższy cmentarz na ziemi: zmuszani do pracy przy budowie ludzie (zwłaszcza wieśniacy, przestępcy czy przeciwnicy władzy), przyłapani na drzemce, mieli być pochowani żywcem w środku budowli.  Ciała zmarłych z powodu wycieńczenia również zakopywano na miejscu.

Tak więc pierwotnie Mur był symbolem despotycznych rządów i cierpienia zwykłych ludzi. Zmieniło się to w 1972 roku wraz z wizytą prezydenta Stanów Zjednoczonych Richarda Nixona. To m.in. właśnie jego zachwyt nad budowlą oraz słowa ,,Należy stwierdzić, że tak Wielki Mur musiał być wzniesiony przez wielkich ludzi'', przyczyniły się do gwałtownego wzrostu turystyki.

W 2009 roku w efekcie prowadzonych przez 2 lata pomiarów (zastosowano do nich m.in. GPS i technologie wykorzystujące podczerwień) ogłoszono, iż ma 8851,8 km długości. Na tę długość składa się 6259,6 km rzeczywistego muru, 359,7 km rowów i 2232,5 km naturalnych barier w postaci rzek i gór.

Źródło: sxc.hu

Atomówki kontratakują… w Sinsay!

Wiosenna nowość w salonach odzieżowych rodzimej marki Sinsay! Słodkie t-shirty z Bójką, Bajką bądź Brawurką z pewnością wpadną w oko każdej, odważnej fance Atomówek.

Źródło: magnoliapark.pl

„Atomówkowe” t-shirty- obowiązkowy must have tej wiosny!

Która z nas nie oglądała przygód atomowych dziewczynek, walczących ze złem w małym miasteczku Townsville, na kanale Cartoon Network? Bójka, Bajka i Brawurka powracają w wiosennej kolekcji Sinsay!

HOROSKOP NA TYDZIEŃ - 18-22 kwietnia

BARAN (21.03.-20.04.)

Miłość
Nie przejmuj się niepowodzeniami. Jeśli chcesz, by Twój związek był trwały, musicie nauczyć się wspólnie rozwiązywać problemy.

Praca
Dokładnie przeanalizuj swoją ostatnią porażkę - dzięki temu wyciągniesz wnioski i nie popełnisz więcej takiego błędu.

Wealthy-n-healthy
Pamiętaj, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Nie wychodź bez niego z domu!

Wiosenny zestaw muzyczny

Wyglądając przez okno czy nawet idąc na spacer, można już śmiało stwierdzić - wiosna pojawiła się i zadomowiła na dobre. A jak można uczcić ten fakt? Muzyką, oczywiście! Oto pięć albumów idealnych nie tylko do długich spacerów wśród kwitnących drzew, ale także wiosennych porządków i wypadów na siłownię w pogoni za idealną sylwetką na lato. 

HOROSKOP WEEKENDOWY 15-17 kwietnia

BARAN (21.03.-20.04.)

Miłość
Dopiero po rozstaniu czujesz, że podjąłeś złą decyzję? Niestety, może być już za późno na uratowanie tej znajomości.

Weekend
Najwyższy czas na chwilę spokoju. Przeznacz choć godzinę na kawę z kimś bliskim. To zaprocentuje w przyszłości.

Wealthy'n'healthy
Wybierz się na przejażdżkę rowerem. Pozbędziesz się złych emocji, które ostatnio Ci towarzyszą.

Historia Anioła Śmierci z Bostonu

Tytuł: Ogród kości

Oryginalny tytuł: The Bone Garden

Autor: Tess Gerritsen

Wydawnictwo: Albatros Andrzej Kuryłowicz

Gatunek: Kryminał

Pierwsze wydanie: 2007

Ilość stron: 416

Po książkę sięgnęłam, nie wiedząc nawet, kim jest Tess Gerritsen. Tak naprawdę znalazłam na półce dwie jej książki, a że akurat chciałam coś przeczytać – „Ogród kości” przykuł moją uwagę. Zasłużenie zresztą.

Fabuła toczy się dwutorowo – na samym początku możemy przeczytać list z 1888 roku, a zaraz potem poznajemy Julię Hamill, która próbuje ułożyć sobie życie na nowo po nieudanym związku, w zupełnie innym miejscu. Wykupuje więc stary dom. Podczas przekopywania ogrodu dokonuje makabrycznego odkrycia – okazuje się, że w ziemi od bardzo dawna spoczywa czyjeś ciało.

Oleje do ciała

Nie tylko Argan

Chociaż to właśnie on jest teraz idolem, inne olejki także zyskują coraz większą popularność.  Znajdziesz je w wielu  kosmetykach, zatem sprawdź jak działają.

Kulinarne podróże: kuchnia japońska

Kuchnia japońska nie bez powodu uważana jest za jedną z najbardziej korzystnych dla zdrowia. Bardzo często, w nieco zmodyfikowanej formie, zaleca się ją w leczeniu otyłości - z pewnością to m.in. w jadłospisie Japończyków tkwi sekret ich długiego i zdrowego życia.

Źródło: www.wochikochi.jp

Dieta pochodząca z Kraju Kwitnącej Wiśni charakteryzuje się niskim udziałem tłuszczu, bogactwem gotowanych i marynowanych warzyw (w tym roślin dziko rosnących), niskim spożyciem produktów mącznych. zamiłowaniem do produktów sojowych czy zielonej herbaty.

Istotną rolę odgrywa też urozmaicenie składników i - co najważniejsze- świadomość wpływu produktów na zdrowie, a także przywiązywanie wagi do estetyki i sposobu przyrządzania potraw. Jedzenie ma angażować zmysł smaku i stanowić przyjemność.

Kuchnia japońska swoją uwagę przyciąga też miłośnikom kulinarnych eksperymentów i smakoszy otwartych na nowości w menu. 

Ciekawostką może być fakt, że tradycyjna kuchnia japońska Washoku została wpisana na listę Światowego Niematerialnego Dziedzictwa Kulturalnego.

HOROSKOP NA TYDZIEŃ - 11-15 kwietnia

BARAN (21.03.-20.04.)

Praca

Możesz zdobyć zaufanie przełożonego - nie zmarnuj tej szansy.

Miłość

W kontaktach z bliską osobą zacznij kierować się swoją intuicją. Z łatwością zrozumiesz potrzeby drugiej połówki.

Wealthy'n'healthy

Unikaj kawy i papierosów. Nie musisz dodatkowo podnosić sobie ciśnienia.

Narzeczona do szaleństwa, czyli Łucja z Lammermooru

Kompozytor: Gaetano Donizetti

Autor libretta: Salvatore Cammarano

Premiera: 26 września 1835, Neapol

Źródło literackie: „Narzeczona z Lammermooru” Waltera Scotta

Źródło: tomerzvulon.com

Dobre, bo słodkie - dieta LFHC

LFHCD. Nie, to nie wzór chemiczny, nazwa nowej partii politycznej czy marki odzieżowej. Ten skomplikowany (na pierwszy rzut oka) zbiór liter krzyczy swoją prostotą: Low-Fat High-Carb Diet. Nadal nic Ci to nie mówi, prawda? Nic dziwnego. Spokojnie. Pozwól, że Cię oprowadzę.

Kasza jaglana, czyli skuteczne oczyszczanie organizmu z toksyn

Kochasz kasze? I dobrze, bo są doskonałym źródłem węglowodanów złożonych, czyli dobrej energii na cały dzień. Jedna z rodziny kasz, popularna jaglanka, to doskonały pomysł na oczyszczenie organizmu. 

 

Kasza jaglana - właściwości lecznicze

Kasza jaglana jest lekkostrawna i nie uczula, bo nie zawiera glutenu. Dlatego warto ją polecić osobom chorującym na celiakię, stosującym dietę bezglutenową, a także cierpiącym na niedokrwistość. Ma właściwości antywirusowe, zmniejsza stan zapalny błon śluzowych (wysusza nadmiar wydzieliny), jest zatem dobrym domowym lekarstwem na katar.

 

Kasza jaglana dla urody 

Kasza zapewnia zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci oraz utrzymuje naczynia krwionośne w dobrym stanie, zapobiegając odkładaniu się w nich cholesterolu. Jagły dostarczają również dużych ilości witaminy E i lecytyny, która korzystnie wpływa na pamięć i koncentrację oraz reguluje poziom cholesterolu we krwi - o obecność tej kaszy w diecie powinny zatem zadbać osoby pracujące intensywnie umysłowo, np. maturzyści czy studenci przygotowujący się do sesji.

Włączając jagły do naszego menu staniemy się bardziej odporni na choroby, uzupełnimy niedobory witamin i składników mineralnych, zadbamy o naszą szarą i zmęczoną cerę, suche łamliwe włosy i paznokcie. A tego przede wszystkim nam trzeba, by czuć się pięknie i zdrowo.

Weronika Kądziel

Wiosna, wiosna, wiosna, ach, to ty !

Wiosna to piękny czas. Odradzająca się na nowo przyroda sprawia, że i w nas budzą się nowe pokłady pozytywnej energii.  Niestety, często przykre pamiątki po zimie w postaci dodatkowych kilogramów sprawiają, że nie czujemy się dobrze sami ze sobą. Czas to zmienić! Poniżej przedstawiamy kilka porad, które pomogą Ci cieszyć się szczupłą sylwetką i przede wszystkim – dobrym samopoczuciem

Woda to źródło życia

Chyba każdy zgodzi się z tym stwierdzeniem. Jako ludzie, składamy się w 60-70% z wody! Pijąc 1.5 do 2 litrów wody dziennie wspomagasz pracę jelit, przyspieszasz metabolizm, oczyszczasz swój organizm. Wystarczą dwa tygodnie, abyś poczuł  się wyraźnie lepiej.

Czy wiesz, że…

Odpowiednie nawodnienie to również klucz do dobrego samopoczucia! Twój układ nerwowy pracuje znacznie sprawniej dzięki zawartym w wodzie minerałom.

HOROSKOP WEEKENDOWY 8-10 kwietnia

BARAN (21.03.-20.04.)

Miłość
Pamiętaj, że nie zawsze musisz postawić na swoim. Postaraj się zrozumieć potrzeby partnera - dzięki temu unikniesz kolejnej kłótni.

Weekend
Poświęć te dni swoim przyjaciołom. Jeden z nich potrzebuje porady i wsparcia. Wystrzegaj się jednak tzw. wampirów energetycznych. Musisz dokładnie zastanowić się kto zasługuje na twoją pomoc.

Wealthy-n-healthy
Najbliższy czas to dobry moment na wizytę u fryzjera. Sam przyznaj, trochę za długo to odkładałeś. Nowa fryzura naprawdę potrafi poprawić humor.

Life is better with a cat – PUPA MILANO

Która kobieta nie lubi kosmetycznych gadżetów? Włoska marka PUPA MILANO po raz kolejny rozpieszcza swoje klientki! Tej wiosny oferuje miłośniczkom kotów (i nie tylko!) paletkę błyszczyków PUPACAT.

Japonia: 5 miejsc, które musisz zobaczyć

1. Park przy Brokatowym Zamku Ōsaka

Zachwyca oczy przez cały rok, ale najlepiej wybrać się tam w marcu lub kwietniu – w czasie, kiedy kwitną wiśnie. Ludzie zapełniają wtedy park, do późnych godzin świętując pod zjawiskowymi drzewami. Zwyczaj podziwiania kwiatów liczy sobie kilkaset lat i nosi nazwę „Hanami” (z jap. dosłownie „oglądanie kwiatów”).

W międzyczasie można udać się do Brokatowego Zamku zwanego również Złotym. Pochodząca z XVI wieku budowla była imponującym tłem konfliktu, który doprowadził do powstania szogunatu klanu Tokugawa.

Fot. C.K.Tse

Słowo na początek

Witajcie na wealthy-n-healthy – portalu, jak sama nazwa wskazuje, poświęconemu zdrowemu i pełnemu harmonii życiu. Znajdziecie tutaj nie tylko przepisy, porady dotyczące diety czy makijażu, ale także wpisy dotykające kultury oraz podróży – i wielu innych!

Postaramy się poruszyć ciekawe tematy, które opiszemy w sposób niebanalny – tak, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie. Chcemy także inspirować – i to właśnie inspiracja jest tematem przewodnim w kwestii idei, która towarzyszy nam przy tworzeniu wealhy-n-healthy. Pragniemy wywołać w naszych czytelnikach pozytywną iskrę motywującą do działania i odkrywania zarówno siebie, jak i otaczającego świata, na nowo. Zapraszam do lektury!

Redaktor naczelny

Norbert Gawroński