7 gier planszowych, które musisz znać

Gry planszowe przeżywają właśnie swój rozkwit - to dobry czas, by zapoznać się z niektórymi tytułami, jakie proponuje nam rynek wydawniczy. W końcu ta niecodzienna forma spędzania czasu stanowi doskonałą intelektualną rozrywkę, która jednocześnie spełnia niezwykle ważną funkcję integracyjną.

Źródło: spektrummozliwosci.pl

Oprócz walorów kształcących i poznawczych - rozwijają wyobraźnię graczy, kształtują cechy niezbędne w procesie nauki (pamięć, umiejętność analizy, obserwacji, operowanie zdobytymi informacjami...), gry planszowe posiadają szereg innych zalet. Rozwijają zainteresowanie otoczeniem, korzystnie wpływają na koncentrację oraz koordynację wzrokowo-ruchową, uczą działania w zespole, integrują, rozwijają interakcję międzyludzką, a przede wszystkim – pozytywnie wpływają na emocje i stanowią fantastyczną rozrywkę.

Jakim tytułom w szczególności powinien przyjrzeć się każdy gracz? Zerknijcie na nasze propozycje!

HOROSKOP NA TYDZIEŃ 30 maja - 2 czerwca

BLIŹNIĘTA (22.05. - 21.06.)

Miłość
Nie bądź szczery do bólu i czasem trzymaj język za zębami. Przez takie zachowanie Bliźnięta w związku mogą doprowadzić do awantury stulecia, natomiast single łatwo odstraszą kogoś, na kim w głębi serca bardzo im zależy.

Praca
Podczas najbliższych dni będziesz cały czas w biegu. Wbrew pozorom, taka pogoń będzie Ci służyć - szef zacznie Cię doceniać, a znajomi z pracy chętnie pomogą Ci w wypełnianiu Twoich obowiązków.

Wealthy-n-healthy
Jeśli chcesz optycznie powiększyć oczy, na wewnętrzny kącik oka nałóż jasny, perłowy cień - a na zewnętrzny, cień w ciemniejszej barwie.

Alicja po drugiej stronie lustra

Tytuł: Alicja po drugiej stronie lustra

Oryginalny tytuł: Alice through the looking glass

Reżyseria: James Bobin

Scenariusz: Linda Woolverton

Premiera: 25 maja 2016 (świat), 26 maja 2016 (Polska)

Czas trwania: 113 minut

Odkąd tylko usłyszałam o kolejnym filmie z Alicją i Kapelusznikiem w roli głównej, powiedziałam sobie, że nie odpuszczę, muszę go obejrzeć. Odkąd obejrzałam najprawdopodobniej wszystkie zwiastuny, które pojawiły się w sieci i gdy zobaczyłam Alicję w komicznym stroju wśród śmietanki towarzyskiej, zaczęłam się zastanawiać – co to ma być? Oczywiście dostałam odpowiedź „co to ma być” w filmie, który wypadł dość… przeciętnie.

Kosmetyki od kuchni

Ceny Twoich ulubionych kosmetyków przyprawiają Cię o zawrót głowy? Wystarczy, że wykorzystasz to, co kupiłaś w pobliskim sklepie spożywczym. Świeże owoce, zbożowe płatki, orzechy, aromatyczna kawa i zioła... W mgnieniu oka wyczarujesz z nich maseczki, peelingi czy płukanki.

Peeling z płatkami owsianymi

Do 3 łyżek rozdrobnionych płatków owsianych dodaj 1 łyżkę miodu i sok z połówki cytryny. Wymieszaj dokładnie i wstaw do lodówki na 30 minut. Następnie dodaj łyżkę mleka, wymieszaj i nakładaj na oczyszczoną skórę twarzy. Masuj – najlepiej nad wanną lub umywalką – przez 5 minut, następnie dokładnie spłucz.

Czas na słońce z Protect & Bronze Nivea Sun!

Wygrzewanie się na słoneczku jest nie tylko przyjemne, ale służy również zdrowiu. Pamiętajmy jednak o zachowaniu umiaru i użyciu odpowiedniego kremu z filtrem - najlepiej tego od Nivea!

Źródło: boots.com

Lekarze apelują: brak słońca powoduje u dzieci krzywicę i odpowiada za niski wzrost. Tylko przebywając na słońcu organizm ludzki ma szansę syntetyzować witaminę D3, niezbędną do prawidłowego rozwoju. Jej niedobór sprzyja nowotworom jelita grubego, zawałom, chorobie wieńcowej, nadciśnieniu i cukrzycy. Do tego słońce zwiększa stężenie endorfiny, wprowadzając nas w dobry nastrój. Gdy już planujemy skorzystać z dobrodziejstw opalania się, warto zabezpieczyć swoją skórę odpowiednim kremem z filtrem.

Idealny zapach na lato

Wiosna w pełni, dookoła rozkwitają bzy, piwonie i forsycje otaczając nas z każdej strony fererią barw i zapachów. Jednak już niedługo nadejdzie wyczekiwane przez wielu lato. Co zrobić żeby przywitać je w wyrazistym stylu? Odpowiedź jest jasna: perfumami!

Źródło: popsugar.com

Jednak wybór zapachu na letnie upały nie jest prosty. Powinien być lekki i orzeźwiający, a jednocześnie intensywny. Ważnym aspektem jest również uniwersalność. Letnie perfumy powinny pasować zarówno do spaceru po plaży jak i niezobowiązującej kolacji z przyjaciółmi.

HOROSKOP WEEKENDOWY 26-29 maja

BLIŹNIĘTA (22.05. - 21.06.)

Miłość
Nie pozwalaj sobie na kontakty z eks. Rozstaliście się przecież nie bez powodu. Zamiast tego zainteresuj się kimś spod znaku Skorpiona - pasujecie do siebie.

Weekend
Wykorzystaj talenty kulinarne i przygotuj swoje danie popisowe, by pochwalić się nim przed znajomymi podczas wspólnej imprezy. Zrobisz furorę. 

Wealthy-n-healthy
Na pewno doskonale zdajesz sobie sprawę z tego, że antyperspirant o tej porze roku to podstawa. Przy jego wyborze pamiętaj jednak, by nie podrażniał delikatnej skóry pod pachami.

Bądź w zgodzie z samym sobą

Obecnie  świat narzuca nam ogromnie szybkie tempo. Wszystko dzieje się w biegu, walczymy z terminami, konkurencją, która jest coraz większa. W tym ciągłym zabieganiu często zapominamy o sobie. O tym, że najważniejsze jest zdrowie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne. Jest to pewien paradoks naszych czasów. Jesteśmy nastawieni na dbanie o ciało, kupujemy produkty bio, gluten free, no sugar, próbujemy różnych diet.  Z drugiej strony zapominamy, że wewnętrzny spokój i dobre samopoczucie  to czynniki, które są niezbędne, aby osiągnąć to czego wszyscy pragniemy – szczęście.

Źródło: stresbezsennoscrelaks.pl

Znajdź chwilę na lekturę

Chwila z książką to dla naszej duchowej strony swoisty rytuał.  Przeniesienie się na jakiś czas w inny, książkowy świat, daje chwilę zapomnienia, wytchnienia. Jeżeli nie masz nawyku czytania, zacznij od czegoś, co naprawdę Cię interesuje. Może to być poradnik, biografia ulubionego artysty czy książka kucharska (tak, tak!) J  Dobre jest to, co pozwoli usiąść Ci w ciszy i zaczytać się, tak po prostu. Telewizja czy Internet to media, które dostarczają nam zbyt dużo bodźców. Dźwięk, agresywne barwy reklam, nerwowe treści – to wszystko wpływa na nas bardzo negatywnie.  Delektuj się chwilą z lekturą. Zaparz ulubioną herbatę czy kawę, a może nawet nalej sobie dobrego wina. Zasługujesz na wartościowy relaks.

Złota dwunastka w walce z „pomarańczą”

Walki z cellulitem nie musisz zaczynać od kosztownych zabiegów, masaży albo kupna tabletek. Najwyższy czas postawić na najprostsze zmiany – a jedną z nich jest jedzenie. Wiele produktów pomocniczych w zwalczaniu cellulitu, tanich, dostępnych przez cały rok, znajdziesz w sklepie spożywczym. Dzięki nim szybciej przywrócisz skórze zdrową strukturę.

W batalii z cellulitem obowiązują dwie żelazne zasady. Działasz od razu, nie odpuszczasz, nawet gdy efekt zniknie – w przeciwnym razie cellulit pojawi się na nowo. Oprócz codziennej dawki ruchu, bardzo ważnym sojusznikiem batalii jest jedzenie. Im więcej przemysłowo przetworzonych produktów zjadasz na co dzień, tym cellulit ma się lepiej. Główni „wrogowie” gładkiego ciała to duże ilości konserwantów, wzmacniaczy smaku i zapachu oraz utwardzanych tłuszczów. Warto zatem wybierać produkty mające moc zmieniania wyglądu i kondycji ciała, a szczególnie miejsc zagrożonych pomarańczową skórką,

HOROSKOP NA TYDZIEŃ 23-25 maja

BLIŹNIĘTA (22.05. - 21.06.)

Miłość
Jeśli chcesz większego zainteresowania ze strony swojego partnera, pokaż, że nie jesteś chodzącym ideałem i potrzebujesz pomocy. Druga połówka nie będzie w stanie Ci odmówić.

Praca
Bądź bardziej bezpośredni w kontaktach ze swoimi współpracownikami. Jeśli nie podoba Ci się ich zachowanie - powiedz to wprost. W ten sposób zyskasz szacunek i zrealizujesz swoje plany.

Wealthy-n-healthy
Masz zamiar wybrać się na badania krwi? Powstrzymaj się od porannej kawy. Może obniżyć poziom magnezu oraz glukozy.

Milcząca Dziewczyna (Tess Gerritsen)

Tytuł: Milcząca Dziewczyna

Oryginalny tytuł: The Silent Girl

Autor: Tess Gerritsen

Wydawnictwo: Albatros Andrzej Kryłowicz

Pierwsze wydanie: 2011

Ilość stron: 429

Skarb z rzepaku

Ta roślina o złocistych kwiatach przez lata była niedoceniana. W końcu się to zmieniło! Sprawdź zdrowotne zastosowania oleju rzepakowego!

Źródło: pokochajolejrzepakowy.eu

HOROSKOP WEEKENDOWY 20-22 maja

BYK (21.04. - 21.05.)

Miłość
Jeśli chcesz rozstać się z partnerem, musisz to zrobić w sposób stanowczy. Nawet jeśli nie będzie dawał za wygraną, postaw na swoim - nie masz po co się męczyć w toksycznym związku.

Weekend
Nie będziesz miał ochoty na żadne spotkania towarzyskie. Zamiast tego będziesz wolał zaszyć się w czterech ścianach z dobrą książką w ręce.

Wealthy-n-healthy
Chcąc zbudować tkankę mięśniową, nie możesz zapominać o spożywaniu potraw bogatych w białko.

Myśl pozytywnie!

Wielu z nas na co dzień zmaga się ze stresem, wieloma obowiązkami, zobowiązaniami, spotkaniami. Życie w ciągłym biegu, na nieustannie zwiększonych obrotach sprawia, że każdy dzień przypomina poprzedni, a spokój i chwila relaksu wydają się niemal niemożliwe do osiągnięcia. Przecież życie wypełnione jest po brzegi samymi problemami! Jeśli jesteś jedną z osób, która myśli w ten sposób, wiedz, że można przejść przez życie myśląc pozytywnie! Jak to zrobić?

Źródło: polki.pl

HOROSKOP NA TYDZIEŃ - 16-20.05.

BYK (21.04. - 21.05.)

Miłość
Nie możesz narzekać na brak zainteresowania ze strony płci przeciwnej. Wystarczy tylko, że bardziej uwierzysz w siebie.

Praca
Wyjątkowo spokojne dni w pracy mogą spowodować, że przestaniesz się nią interesować. Pamiętaj, że przyszły tydzień może przynieść kilka trudnych sytuacji, więc już teraz zapobiegaj wszelkim problemom.

Wealthy-n-healthy
Nigdy nie zapominaj o brwiach, podczas wykonywania makijażu. Wbrew pozorom, potrafią zrobić różnicę.

Demakijaż na dobranoc- Nivea Creme Care

Sekret pięknej cery? Perfekcyjne oczyszczenie, które zapewni mleczko oczyszczające marki Nivea!

Źródło: makelifeperfect.pl

Demakijaż nie zajmuje więcej niż kilka minut. Bez tego prostego zabiegu nie ma mowy o tym, by na długo zachować młodą i jędrną cerę. Nawet jeśli się nie malujesz, jest co zmywać. Zwykle do demakijażu używamy specjalistycznych preparatów, które rozpuszczają m.in.: tusze, eyelinery, cienie. Jednym z nich jest mleczko do demakijażu Nivea Creme Care, które nadaje się także do zmywania makijażu z różnych partii twarzy, nawet z ust.

Indie: 5 miejsc, które musisz zobaczyć

Źródło: img0.svstatic.com

1. Taj Mahal

To jeden z głównych punktów wycieczek, należy do 7 cudów świata. Mieści się na prawym brzegu rzeki Jamuny w rozległym ogrodzie Mogołów, która obejmuje prawie 17 hektarów, w powiecie Agra w Uttar Pradesh. Został on zbudowany przez cesarza Mogołów Shah Jahan, ku pamięci jego żony Mumtaz Mahal. Mauzoleum jest uważane za największe osiągnięcie architektury indyjsko-islamskiej. Liczne kopuły i minarety zwiększają aspekt estetyczny. Do wzniesienia tej monumentalnej budowli zaangażowanych było 20 tysięcy robotników oraz tysiąc słoni. Całość budowy zajęła ponad 20 lat.

HOROSKOP WEEKENDOWY 13-15 maja

BYK (21.04. - 21.05.)

Miłość
Osoba, która od dawna Ci się podoba może nie mieć wobec Ciebie szczerych zamiarów. Nie daj się zwieść pozorom. Lepiej spróbuj zaczerpnąć informacji wśród swoich znajomych.

Weekend
Przyjaciele mają już dość czekania, aż zgodzisz się wyjść z nimi na miasto. Lepiej przejmij inicjatywę i wyciągnij ich do klubu.

Wealthy-n-healthy
Zaplanuj wakacje już dziś. Co powiesz na Koreę Południową? To kraj pełen bardzo ciekawych miejsc.

Nudzisz się? Znamy skuteczne sposoby na nudę!

Co robić, kiedy nie wiesz, co chcesz robić? ;) Sprawdź nasze sposoby na nudę, idealne do wykorzystania również przy słonecznej, majowej pogodzie. Pokonanie bezczynnej monotonii nigdy nie było takie proste!

Źródło: zszywka.pl

Wyciągnij z piwnicy rower i rusz na przejażdżkę. 

Naprawdę niewiele trzeba, by poczuć się doskonale zarówno psychiczne, jak i fizycznie. Kilkadziesiąt minut na dwóch kółkach i nuda od razu znika. Dodatkowo piękna majowa pogoda sprzyja rowerowym wycieczkom. Nie masz własnego roweru? Skorzystaj z roweru miejskiego. Udana wycieczka na pewno poprawi Twoje samopoczucie oraz… kondycję!

Zwiedzaj swoją okolicę.

 Nie tylko egzotyczne wyspy czy zabytkowe starówki są atrakcyjne turystycznie. Możesz nie zdawać sobie sprawy, ile ciekawych, tajemniczych obiektów znajduje się w okolicy. Jeśli uważasz, że w Twoim otoczeniu naprawdę nie ma nic interesującego, zacznij chodzić na spacer inną trasą, taką, którą rzadko bądź w ogóle nie chodzisz.

Pomagaj! 

Skoro się nudzisz, oznacza to, że masz wolny czas. Dlaczego go nie wykorzystasz, by pomagać innym? Wystarczy jedno popołudnie na generalne porządki w szafie. Zbędne ubrania możesz oddać dla potrzebujących. A może zapiszesz się na wolontariat w schronisku? Przemyśl dokładnie ten podpunkt, swoją nudę możesz wykorzystać z korzyścią dla innych

Posprzątaj! 

Jeśli nie masz co robić, wykorzystaj swój czas na coś efektywnego. A może byś tak generalnie posprzątał w mieszkaniu? Nastała piękna wiosna, najwyższa pora zabrać się za gruntowne, wiosenne porządki!

Czytaj książki. 

Wykorzystuj czas na poszerzanie swojej wiedzy poprzez czytanie. Nie ckliwych romansów czy opowiastek fantasy. Może warto wzbogacić swoją znajomość historii? Albo geografii? Może poczytasz o finansach czy bankowości? A Ty jakie znasz sprawdzone sposoby na nudę?


Ewelina Jóźwiak

HOROSKOP NA TYDZIEŃ 4-6 maja

BYK (21.04. - 21.05.)

Miłość
Jesteś w związku, ale flirtuje z Tobą dawny znajomy? Lepiej zastanów się na kim Ci tak naprawdę zależy.

Praca
Dobry moment na rozmowę z szefem na temat Twojej podwyżki. Ostatnio starałeś się ze wszystkich sił i firma na tym skorzystała. Musisz zostać doceniony.

Wealthy-n-healthy
Nie jesteś zadowolony z ostatniej wizyty u fryzjera? Spróbuj inaczej niż zwykle ułożyć niefortunne cięcie. A nuż odkryjesz swoją fryzurę numer jeden?